Οι πατάτες αποτελούν κυρίως πηγή υδατανθράκων, αλλά και βιταμινών όπως βιταμίνη C και βιταμίνη Β6 και ανόργανων στοιχείων, όπως κάλιο. Η βιταμίνη C συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έχει σημαντικό ρόλο και για τη δόμηση των οστών, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων, ενώ παράλληλα βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.
Γίνετε μέλος μας και κερδίστε πλούσια δώρα
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.